Dành thời gian ngủ và nghỉ ngơi hợp lý

Việc nghỉ ngơi sau sinh là điều trọng yếu có lẽ giúp mẹ cải thiện sức mạnh chỉ . Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ để cảm giác dễ chịu, hạnh phúc và sản xuất đủ sữa cho con bú. Nếu việc chăm sóc bé và công việc nhà gây mệt mỏi, đừng ngần ngại chọn lựa sự hỗ trợ hoặc thuê người giúp việc để bạn có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ hơn nhé! Mẹ sau sinh mổ